Подождите...Книга Бузунов Р. В.,Черкасова С. А. Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. ПИТЕР, 2021 год издания <978-5-4461-1568-6>
Книга "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель" (Р.Бузунов, С.Черкасова)
Артикул: #565337
Назад
Вперед
Оформить заказ в городе: ЕКАТЕРИНБУРГ
Нет в наличии
пн-пт: 9:00 - 18:00; сб-вс: выходной
Нет в наличии
пн-пт: 9:00 - 18:00; сб-вс: выходной
Нет в наличии
пн-пт: 9:00 - 18:00; сб-вс: выходной
- Характеристики
- Видео
- Опции и расходники
- Примеры фотографий
- Отзывы (нет)
- Оставить отзыв
- Тесты
- Информация
Характеристики
| Основные характеристики | |
| Серия |
Здоровье
|
| Издательство |
ПИТЕР
|
| Автор |
Бузунов Р. В.,Черкасова С. А.
|
| Название |
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
|
| Год издания |
2021
|
| Формат книги |
133 x 208 мм
|
| Обложка |
Твердый переплет
|
| Количество страниц |
288
|
| Рекомендуемый возраст |
16+
|
| ISBN |
978-5-4461-1568-6
|
| Описание |
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых - бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
|
| Прочие характеристики | |
| Страна изготовления товара |
Россия
|
| Логистика | |
| Размеры (ширина x высота x глубина) |
133 х 208 х 17 мм
|
| Вес |
0.352 кг
|
| Размеры упаковки (измерено в НИКСе) |
20.8 x 13.8 x 1.8 см
|
| Вес брутто (измерено в НИКСе) |
0.349 кг
|
| Служебные | |
| краткое_описание |
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых - бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
|
Характеристики, комплект поставки и внешний вид данного товара могут отличаться от указанных или могут быть изменены производителем без отражения в каталоге НИКС - Компьютерный Супермаркет.
Информация о ценах товара и комплектации указанная на сайте не является офертой в смысле, определяемом положениями ст. 435 Гражданского Кодекса РФ.
Отзывы
Отзывов еще нет, ваш может стать первым!
